5月30日月曜日の給食

【いわしの栄養】
いわしの梅煮 さといものそぼろ煮
ほうれん草のみそ汁 牛乳 (ごはん) 354㎉(ごはん除く)

小原木共同調理場のお便りから
 いわしにはDHAやEPAという質の良い脂が多く含まれており,血液をサラサラにする効果があります。みなさん,魚は好きですか。魚は苦手だけど,肉は好きという人もいると思います。魚と肉はどちらも体をつくるもとになる赤色の食べ物のグループですが,それぞれに違った栄養素も含まれています。好き嫌いせず,バランス良く食べられるといいですね。